Los pies en descanso son la mejor medicina
PODOLOGIA INTEGRAL ESPECIALIZADA
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21 formas de cuidar los pies CUANDO TIENES DIABETES Lavese los pies con jabon suave o neutro, Corte las uñas en forma recta o acuda con su podologo. Revise diariamente sus pies de preferencia con un espejo, si tiene problemas con la vista pida ayuda a otra persona. Si tiene callosidades, acuda al especialista o podologo. Si estrena zapatos debe aflojarlos poco a poco, usandolos por periodos no mas de 3 horas. Si tiene resequedad en los pies, utilice una crema lubricante, evite aplicar entre los dedos. mantenga su cuerpo libre del tabaco. Siempre camine con algun tipo de calzado, no lo haga descalzo aun en la cas, piscina, playa etc. Caliente sus pies con una manta y evite utilizar bolsas con agua caliente, secadora, o cojines electricos. utilice calcetines y zapatos que le queden holgados y con tacon bajo. Vigile las heridas de los pies por pequeñas que parezcan y si nota algun cambio en la coloracion o temperatura acuda al especialista. Mantenga la piel del pie libre de tela adhesiva o cualquier objeto. CUANDO NO TIENES DIABETES Una buena higiene en los pies es lavarlos y secarlos muy bien. Vigilar cualquier roce y callosidad que aparezca. Corte de uñas rectas para evitar que se encarnen. Acudir a un especialista en caso de dolor persistente. Utilizar un calzado bueno y de ser posible para cada ocasiòn ( trabajo, fiesta, deportes, casual, etc.) evitar plataformas que eviten movimientos flexibles. Es aconsejable si va a comprar calzado de preferencia que sea por la tarde ya que los pies se inchan durante el dia Probarse los dos zapatos al comprarlos ya que los pies pueden ser de diferente largo. el calzado del niño debe ser bajo no sandalias, de talon reforzado, y del antepie haya un espacio ya que los pies de los niños crecen mas rapido, y deben ser
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